آرشیو » بایگانی‌های فرهنگ سلامت - صفحه 32 از 41 - پایگاه خبری تحلیلی فرهنگ ایرانیان
اطلاعیه صداوسیما: هیچ بخشی از مستند زاکانی حذف نشده است
ستاد انتخابات سازمان صدا و سیما اعلام کرد که هیچ بخشی از مستند دوم علیرضا زاکانی حذف نشده است.
چگونه ویتامین D بیشتری از نور خورشید دریافت کنیم
ویتامین D یک ماده مغذی ضروری برای بدن انسان است. بدن برای جذب کلسیم به ویتامین D نیاز دارد. ویتامین D در رشد استخوان، بهبود استخوان و تقویت عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد
لاغری مسیری پیچیده ندارد!
صد‌ها استراتژی مختلف برای کاهش وزن وجود دارد. با این وجود با ایجاد برخی تغییرات ساده می‌توانید به روندکاهش وزن خود کمک کنید. این تکنیک‌ها چندان پیچیده نیستند و به راحتی نیز اجرا می‌شوند.
چطور در طول روز دچار کمبود انرژی نشویم؟
اگرچه استرس، مصرف برخی داروها، اختلالات خواب یا برخی بیماریها باعث می شوند شما در طول روز احساس خستگی مداوم داشته باشید، اما در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه نامناسب و عادات غلط غذایی است.
چربی شکم و ۱۴ راز برای کاهش آن
به گزارش ایسنا، عصر ایران به نقل از «ایت دیس» نوشت: «طی ماه‌های اخیر ممکن است ترکیبی از قرنطینه خانگی و مصرف خوراکی‌های پرکالری موجب افزایش وزن و اندازه دور کمر شما شده و اکنون تصمیم گرفته باشید تا وزن اضافه خود را کاهش دهید.
خوراکی‌هایی که باعث بهبود سلامت ریه ها می‌شوند
ریه ها مسئول توزیع اکسیژن مورد نیاز در بدن هستند ضمن این که منوکسید کربن را از بدن خارج می کنند. عملکرد موثر ریه ها، از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. ریه ها مسئول فیلتر کردن سموم از بدن هستند.
مزایای باورنکردنی تنفس عمیق را از یاد نبرید!
اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد ۶ مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود.
صبحانه نخوردن چه تبعاتی برای سلامتی شما دارد؟
انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند.
غذاهایی که خواب شما را دچار اختلال می‌کند
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمی خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر می گذارد.
کلسترول و تری گلیسیرید چه فرقی با هم دارند؟
کلسترول و تری گلیسیرید دو شکل از لیپید یا چربی هستند که در جریان خون شما گردش می کنند. هر دوی آنها برای زندگی شما ضروری هستند.
در این ۵ وضعیت رژیم نگیرید
بسیاری از افراد برای کاهش وزن از رژیم غذایی کمک می‌گیرند، اما استفاده از رژیم گاهی می‌تواند خطرناک باشد، ضعف، بی حوصلگی، کاهش شدید فشار خون و بسیاری دیگر از علائم، می‌توانند نتیجه عمل کردن به یک رژیم غذایی خطرناک باشند.
ساعت ۶ صبح؛ چند ساعت عقبتر از ساعت ۵ عصر
ژانری که لاغر شد
هنرمندان مشهوری که در فقر مطلق از دنیا رفتند
آلن دلون؛ سامورایی تنها
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
به بهانه درگذشت هنرمند توانا سعید راد
