آرشیو » بایگانی‌های فرهنگ سلامت - صفحه ۴ از ۴۱ - پایگاه خبری تحلیلی فرهنگ ایرانیان

اگر پاهایتان خواب می‌رود این ویتامین را کم دارید
2 روز قبل

اگر پاهایتان خواب می‌رود این ویتامین را کم دارید

احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید

این گیاه بدبو، قاتل فشار خون است!
1 سال قبل

این گیاه بدبو، قاتل فشار خون است!

سیر یک گیاه دارویی شگفت انگیز با خاصیت کنترل در بیماریهای قلبی عروقی نظیر تصلب شرایین، چربی خون، فشار خون، لخته شدن خون، نامنظی ضربان قلب و صدمات قلبی می باشد.

عاداتی که بدن شما را به سرعت پیر می‌کنند
1 سال قبل

عاداتی که بدن شما را به سرعت پیر می‌کنند

سلامت جسم و ذهن ما ارتباط تنگاتنگی با هم دارند و اضطراب به عنوان عاملی در افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های متعدد و حتی کاهش طول عمر ما نقش دارد. در مقابل، تمرین تکنیک‌های کاهش اضطراب مبتنی بر ذهن آگاهی برای مدیریت بهتر اضطراب با افزایش طول عمر مرتبط است.

مصرف آب آلبالو به سلامت مغز کمک می‌کند
1 سال قبل

مصرف آب آلبالو به سلامت مغز کمک می‌کند

نوشیدنی که برای مصرف انتخاب می‌کنیم می‌تواند تأثیر قدرتمندی بر مغز داشته باشد. برای مثال، نوشیدن چای خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد و مصرف نوشابه رژیمی این خطر را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد.

آشنایی با خواص باورنکردنی زغال اخته
1 سال قبل

آشنایی با خواص باورنکردنی زغال اخته

زغال اخته مانند همه میوه ها اگر به اندازه مصرف شود دارای خواص بی شمار و گوناگونی می باشد.

خواص باور نکردنی مصرف زنجبیل
1 سال قبل

خواص باور نکردنی مصرف زنجبیل

یافته‌های محققان نشان می دهد که استفاده از زنجبیل مزایای بسیاری دارد و می‌تواند علاوه بر پیشگیری از بیماری‌ها به درمان بسیاری از آنها کمک کند.

مصرف روزانه این ماده غذایی قلبتان را مثل ساعت می کند!
1 سال قبل

مصرف روزانه این ماده غذایی قلبتان را مثل ساعت می کند!

یافته‌ها نشان می‌دهد، افرادی که روزانه تخم مرغ می‌خورند نسبت به افرادی که کمتر تخم‌مرغ می‌خورند، به طور قابل‌توجهی کمتر در معرض خطر ابتلاء به بیماری قلبی و سکته هستند.

این ویتامین داروی ضد افسردگی است!
1 سال قبل

این ویتامین داروی ضد افسردگی است!

روحیه افسرده یکی از نشانه‌های کمبود ویتامین D است. بنابراین از ویتامین ضد افسردگی غافل نشوید

قوانین طلایی برای نابودی چربی شکمی
1 سال قبل

قوانین طلایی برای نابودی چربی شکمی

کارشناسان معتقدند اصلاح سبک زندگی می‌تواند نتایج چشمگیری در پاکسازی بدن و کاهش چربی شکمی در افراد به همراه داشته باشد.

با این ۵ صبحانه کودکانتان را قدبلند کنید!
1 سال قبل

با این ۵ صبحانه کودکانتان را قدبلند کنید!

اگر می خواهید کودک تان میانگین رشد قدی سالمی را تجربه کند از این صبحانه ها و مکمل ها غافل نشوید

راه‌های کاهش سطح کلسترول بد
1 سال قبل

راه‌های کاهش سطح کلسترول بد

محققان چندین توصیه مفید برای کاهش سطح کلسترول بد ارائه کردند