حالت های خوابیدن از عوامل تاثیرگذار بر سلامت قلب هستند. آگاهی از خطرناک ترین مدل خوابیدن برای قلب برای همه ی افراد ضروری است تا از بروز مشکل جلوگیری کنند.
قرصهای مکمل حاوی پروبیوتیک و باکتریهای موجود در غذاهای تخمیر شده مانند ماست، نان خمیر ترش و سوپ میسو میتوانند پلاکهای مسبب بوی بد دهان و دندان را پاک کنند.
نفخ یکی از واکنشهای طبیعی دستگاه گوارش است که بعد از خوردن برخی خوراکیها یا فعالیت باکتریهای روده بزرگ ایجاد میشود
تحقیقات نشان داده رژیم غذایی تنها ۴ درصد از وزن بدن افراد را کاهش میدهد و شیوه اجرای آن مهمتر از خود آن است.
سماق برای بیماران دارای قند خون، دیابت و چاقی مفرط مفید است. نتایج بررسی ها نشان می دهد که این ادویه تاثیر ضدمیکروبی دارد و مانع از بروز بیماری دیابت می شود.
آلوی ژاپنی که به نام «اوم» شناخته می شود، برای محافظت در برابر فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی بسیار پرفایده است.
جو دو سر یکی از بهترین انتخابها برای وعده صبحانه و میان وعده در طی روز است. این ماده غذایی، هم سیر کننده است و هم از بالا رفتن اسید معده در داخل مری، جلوگیری میکند.
افرادی که دچار سوء هاضمه هستند از نوشیدن آب همراه غذا خودداری کنند.
یکی از راههای درمان کبد چرب خوردن برخی میوه های مفید است که خیلی فوری آن را رفع می کنند.
آب باید انتخاب اصلی شما در بین تمام نوشیدنیها باشد تا به شما در کاهش وزن کمک کند؛ چرا که این نوشیدنی بدون کالری است و مصرف آن بر وزن شما نمیافزاید.
افرادی که از مشکلات خفیف حافظه شکایات دارند باید خود را ارزیابی کنند.