دوشنبه, ۲۹ دی , ۱۳۹۹ 5 جماد ثاني 1442 Monday, 18 January , 2021 ساعت تعداد کل نوشته ها : 3027 تعداد نوشته های امروز : 8 تعداد اعضا : 7×

آرشیو » بایگانی‌های فرهنگ سلامت - فرهنگ ایرانیان | farhangeiranian.ir

صبحانه نخوردن چه تبعاتی برای سلامتی شما دارد؟
17 ساعت قبل

صبحانه نخوردن چه تبعاتی برای سلامتی شما دارد؟

انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند.

عادت‌هایی که دندان‌های ما را خراب می‌کند
1 هفته قبل

عادت‌هایی که دندان‌های ما را خراب می‌کند

برخی از عادت‌ها، هدفی جز آسیب به سلامتی ما ندارند. عادت به مصرف دخانیات، عادت به پرخوری یا هرچیزی شبیه به این‌ها می‌تواند به عاملی مخرب برای سلامت ما تبدیل شود. با هم نگاهی به عادت‌هایی بیندازیم که می‌تواند به سلامت دهان و دندان ما آسیب برساند.

میوه‌هایی که مانع از چاقی می‌شوند
1 هفته قبل

میوه‌هایی که مانع از چاقی می‌شوند

خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود.

۶ دلیلی که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کند!
1 هفته قبل

۶ دلیلی که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کند!

بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن ناراحتی بسیار جدی است که طی مدت طولانی اگر تکرار شود، منجر به اختلالات خواب می گردد و از این رو اهمیت دادن به آن و برطرف کردنش به شیوه های مناسب بسیار مهم است.

آلودگی هوا؛ آیا دستگاه‌ها به وظایفشان عمل کرده‌اند؟
1 هفته قبل

آلودگی هوا؛ آیا دستگاه‌ها به وظایفشان عمل کرده‌اند؟

آلودگی هوا چندین سال است که همزمان با فصل زمستان تشدید می‌شود و آسمان بسیاری از شهرهای کشور از جمله تهران، اصفهان و اراک را غبارآلود و خاکستری می‌کند این در حالیست که طی سال‌های اخیر قانون هوای پاک برای حل این معضل تصویب شده است اما نه تنها برخی دستگاه‌های متولی به آن عمل نکرده‌اند بلکه با اقدامات خود باعث تشدید آلودگی هوا شده‌اند.

هشت ماده غذایی، ایمنی بدن را تضعیف می کنند!
2 هفته قبل

هشت ماده غذایی، ایمنی بدن را تضعیف می کنند!

سیستم ایمنی بدن همراه با داشتن یک شیوه زندگی سالم پشتیبانی می شود. خواب کافی، ورزش و البته رژیم غذایی مناسب به حفظ سیستم ایمنی بدن در دفاع از بیماری ها کمک می کند.

ترکیب شیر و عسل و ۷ فایده ارزشمندی که از آن‌ها بی‌خبرید!
2 هفته قبل

ترکیب شیر و عسل و ۷ فایده ارزشمندی که از آن‌ها بی‌خبرید!

مدتهای مدیدی است که از عسل به عنوان درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. عسل خواص آنتی اکسیدانی، ضدباکتری، ضد التهابی ضد قارچ دارد. آرامبخش است و به کاهش مشکلات تنفسی کمک می کند.

رژیم غذایی و خواب؛ تغذیه چگونه بر خواب ما اثر می‌گذارد؟
2 هفته قبل

رژیم غذایی و خواب؛ تغذیه چگونه بر خواب ما اثر می‌گذارد؟

تحقیقات نشان می‌دهند که رژیم غذایی ما بر کیفیت خواب ما اثر می‌گذارد و البته کیفیت خواب ما هم بر رژیم غذایی ما اثرگذار است.

فایده‌هایی که کاهش مصرف قند برای شما دارد
2 هفته قبل

فایده‌هایی که کاهش مصرف قند برای شما دارد

نظر تمام متخصصان علم تغذیه بر این است که کاهش مصرف قند اگرچه کار ساده ای نیست ولی اثرات مثبت آن شامل پیشگیری از ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و همچنین اضافه وزن می شود.

رعایت پروتکل‌ها در کشور به مرز ۸۵ درصد رسیده است
2 هفته قبل

رعایت پروتکل‌ها در کشور به مرز ۸۵ درصد رسیده است

وزیر بهداشت، با اشاره به روند مطلوب کنترل بیماری کرونا در کشور، بر آثار رعایت پروتکل های بهداشتی در روند نزولی بیماری تاکید کرد.

۱۰ میوه خشک، کاهش وزن را برای شما آسان می‌کنند!
3 هفته قبل

۱۰ میوه خشک، کاهش وزن را برای شما آسان می‌کنند!

بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می آیند.