آب باید انتخاب اصلی شما در بین تمام نوشیدنیها باشد تا به شما در کاهش وزن کمک کند؛ چرا که این نوشیدنی بدون کالری است و مصرف آن بر وزن شما نمیافزاید.
به صورت معمول هر روز صبح قبل از شروع روز کاری جدید و با هدف افزایش انرژی روزانه، فنجان یا ماگ خود را از قهوه پر میکنیم و دقایقی را فارغ از غوغای جهان و با نوشیدن قهوهای تازهدم شروع میکنیم.
تغییرات سبک زندگی و جراحی کاهش وزن میتواند وزن را کاهش داده و منجر به برگشت دیابت نوع ۲ برای برخی افراد شود.
رژیم غذایی ژاپنی حاوی انواعی از غذاهای تخمیرشده است و سوپ میسو یکی از معروفترین آنهاست.
مصرف روزانه بادام به مدت ۱۲هفته مقاومت به انسولین را کاهش می هد.
یک دمنوش مناسب برای دفع سنگ کلیه استفاده از دانه خرمالوست.
در این اینفوگرافیک با بهترین میوهها و خوراکیهای طبیعی برای درمان کبد چرب آشنا میشوید.
یک فوقتخصص گوارش و کبد با اشاره به علل بروز کبد چرب، راههای تشخیص و درمان این بیماری را تشریح کرد.
بعضی نوشیدنیها علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربیسوزی نیز کمک میکنند.
کدو حلوایی با تاثیری که روی نرم کردن گلو و خروج ترشحات دارد به عنوان یک داروی ضدسرفه قوی شناخته می شود و با خواص ضدآلتهابی اش معجزه می کند.
کیوی مملو از مواد مغذی و ویتامینهایی است که برای رودهها مفید هستند و باعث حرکت منظم روده میشوند. محتوای فیبر بالای کیوی اجازه میدهد تا ظرفیت نگهداری آب بالایی داشته باشد که باعث بهبود عمل دفع میشود.