برچسب » بی خوابی

تنها یک شب بی‌خوابی عملکرد روزانه فرد را مختل می‌کند
2 سال قبل

تنها یک شب بی‌خوابی عملکرد روزانه فرد را مختل می‌کند

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد تنها یک شب بی‌خوابی می‌تواند عملکرد روزانه فرد را به میزان قابل توجهی مختل سازد.

این ۹ بیماری شما را بی‌خواب می‌کند
3 سال قبل

این ۹ بیماری شما را بی‌خواب می‌کند

برای همه ما پیش می‌آید که شب بدی را گذرانده باشیم و خواب به چشممان نیامده باشد. اینکه بی‌خوابی به سر آدم بزند امری طبیعی است اما اگر این بی‌خوابی و بدخوابی تبدیل به یک عادت دائمی شود و شما همیشه دچار کمبود خواب باشید می‌تواند نشانه مشکلی در سلامتی‌تان باشد.