داشتن رژیم غذایی همیشه برای کاهش وزن نیست. رژیمهای مختلف میتواند نتایج مختلفی به همراه داشته باشد و اگر امیدوارید سلامت مغزتان را افزایش بدهید و از شروع آلزایمر پیشگیری کنید، شاید دوست داشته باشید رژیم mind را امتحان کنید.
حجم مغز شما به تدریج و با افزایش سن کاهش می یابد و در این میان برخی از سلول های عصبی ارتباطشان را با سلول های عصبی دیگر از دست می دهند ضمن این که جریان خون در مغز با افزایش سن کند می شود.