احساس خستگی، بروز زخمهای دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی میکنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید
خطر حمله قلبیِ ناگهانی معمولا در فصل زمستان افزایش می یابد بنابراین با رعایت دستورالعملهای ساده می توان از بروز ان جلوگیری کرد.
بیشتر افراد بر اساس آموزههای قدیمی از خواص زیاد گیاهان دارویی استفاده میکنند؛ اما حالا چند سالی میشود که برچسب دمنوش به دم کرده و عصاره این گیاهان زده شده و شکل مدرن به خود گرفته است.
فوق تخصص بیماریهای عفونی اعلام کرد که تزریق واکسنهایی از جمله واکسن آسترازنکا که بر پایه وکتور آدنوویروس هستند، نباید خیلی تکرار شوند زیرا با تکرار آنتیبادی مناسبی در بدن تولید نمیشود.
مرگ ناگهانی قلبی در ورزشکاران کمتر از ۳۵ سال ناشی از پنج دلیل شایع و در ورزشکاران بیش از ۳۵ سال به یک دلیل شایع است.
اگر ویتامینها در زمان مناسب، مصرف شوند تا حدود زیادی میتوانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند.
مطالعات جدید محققان دانشگاه تسوکوبا در ژاپن نشان میدهد تنها ۱۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط، جریان خون موضعی را در قشر پیشپیشانی جانبی مغز افزایش میدهد. این بخش از مغز نقش مهمی در کنترل خلق و خو و عملکردهای پردازشی مغز دارد.
در این گزارش به برخی خوراکیها اشاره شده است که اگر مرتب در وعدههای غذایی ما گنجانده شوند، ظاهر و باطنی جوانتر نسبت به هم سنهای خود خواهیم داشت.
همشهری آنلاین : اگر به فکر زیبایی خود هستید، این مقاله به شما کمک خوبی خواهد کرد. در اینجا به فواید زیبایی پوست نارنگیپرداختهایم.
گاهی در زندگی اتفاقاتی می افتد که باعث استرس می شود و در برخی مواقع نوع رژمی غذایی این استرس را چندین برابر می کند.
درعین حال نحوه نوشیدن آب و برخی از انواع آب ها، باعث ایجاد نفخ شکمی می شود که خود، یکی از مشکلات شایع گوارشی است، اما نوشیدن آب چگونه باعث بروز نفخ می شود؟