پنج شنبه, ۳۰ دی , ۱۴۰۰ 17 جماد ثاني 1443 Thursday, 20 January , 2022 ساعت تعداد کل نوشته ها : 7094 تعداد نوشته های امروز : 8 تعداد اعضا : 3×

آرشیو » بایگانی‌های فرهنگ سلامت - فرهنگ ایرانیان | farhangeiranian.ir

با این نوشیدنی قوی تا ۶۲ درصد از خطر مرگ در امانید!
1 روز قبل

با این نوشیدنی قوی تا ۶۲ درصد از خطر مرگ در امانید!

محققان ژاپنی به این نتیجه رسیدند که خوردن روزانه دست کم 7 فنجان چای سبز تا 62 درصد خطر مرگ را کاهش می دهد. یکی از رموز سالم بودن این نوشیدنی این است که ژاپنی ها چای سبز را همراه با آب و بدون افزودن شکر مصرف می کنند.

این ۳ ویتامین چربی ها را به راحتی آب می کند!
1 هفته قبل

این ۳ ویتامین چربی ها را به راحتی آب می کند!

اگر ویتامین‌ها در زمان مناسب، مصرف شوند تا حدود زیادی می‌توانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند.

۱۰ دقیقه دویدن قدرت پردازش مغز را تقویت می‌کند
1 هفته قبل

۱۰ دقیقه دویدن قدرت پردازش مغز را تقویت می‌کند

مطالعات جدید محققان دانشگاه تسوکوبا در ژاپن نشان می‌دهد تنها ۱۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط، جریان خون موضعی را در قشر پیش‌پیشانی جانبی مغز افزایش می‌دهد. این بخش از مغز نقش مهمی در کنترل خلق و خو و عملکردهای پردازشی مغز دارد.

۱۰ خوراکی که شما را زیبا و جذاب می کند
2 هفته قبل

۱۰ خوراکی که شما را زیبا و جذاب می کند

در این گزارش به برخی خوراکی‌ها اشاره شده است که اگر مرتب در وعده‌های غذایی ما گنجانده شوند، ظاهر و باطنی جوان‌تر نسبت به هم سن‌های خود خواهیم داشت.

پوست این میوه را هرگز دور نریزید
3 هفته قبل

پوست این میوه را هرگز دور نریزید

همشهری آنلاین : اگر به فکر زیبایی خود هستید، این مقاله به شما کمک خوبی خواهد کرد. در اینجا به فواید زیبایی پوست نارنگیپرداخته‌ایم.

استرسی ها از این غذاها باید دور باشند!
3 هفته قبل

استرسی ها از این غذاها باید دور باشند!

گاهی در زندگی اتفاقاتی می افتد که باعث استرس می شود و در برخی مواقع نوع رژمی غذایی این استرس را چندین برابر می کند.

هرگز در این زمان آب نخورید
3 هفته قبل

هرگز در این زمان آب نخورید

درعین حال نحوه نوشیدن آب و برخی از انواع آب ها، باعث ایجاد نفخ شکمی می شود که خود، یکی از مشکلات شایع گوارشی است، اما نوشیدن آب چگونه باعث بروز نفخ می شود؟

ترکیب قدرتمند سیر با این ادویه معجزه می کند!
3 هفته قبل

ترکیب قدرتمند سیر با این ادویه معجزه می کند!

پژوهش ها نشان می دهد که رژیم غذایی مرکب از سیر و زنجبیل ممکن است به محافظت در برابر برخی انواع سرطان کمک کند.

۴ ویتامین و ماده معدنیِ ضروری برای قلب
3 هفته قبل

۴ ویتامین و ماده معدنیِ ضروری برای قلب

برای حفظ سلامت قلب توصیه‌های زیادی وجود دارد که یکی از مهمترین آنها، دنبال کردن رژیم غذایی سالم و غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنیِ ضروری برای این عضو حیاتی است.

رژیمی که به سلامت مغز کمک می‌کند
4 هفته قبل

رژیمی که به سلامت مغز کمک می‌کند

داشتن رژیم غذایی همیشه برای کاهش وزن نیست. رژیم‌های مختلف می‌تواند نتایج مختلفی به همراه داشته باشد و اگر امیدوارید سلامت مغزتان را افزایش بدهید و از شروع آلزایمر پیشگیری کنید، شاید دوست داشته باشید رژیم mind را امتحان کنید.

این ۵ گیاه دارویی مثل قرص خواب عمل می کنند!
1 ماه قبل

این ۵ گیاه دارویی مثل قرص خواب عمل می کنند!

بی‌خوابی یک اختلال در مسیر طبیعی فیزیولوژیک خواب محسوب می‌شود. هنگامی که فرد نمی‌تواند خوب بخوابد، علایمی همچون خستگی روزانه، بی‌حالی، بی‌ثباتی عاطفی، اختلال حافظه، سرگیجه و تحریک پذیری را تجربه می‌کند.