یک وکیل دادگستری گفت: نظارت پویا و کارآمد و واقعی بر مجریان سند تحول قضایی و پایش خروجی و برآمد اجرای سند در عمل بسیار مهم است و ارزیابی تاثیر آن در جلوگیری از اطاله دادرسی و رضایتمندی شهروندان است.
منبع خوب آهن در گوشتهاست به ویژه گوشتهای قرمز. اگر ماست را با فاصله از مصرف گوشتهای قرمز مصرف کنیم میتواند کمک کند تا میزان جذب آهن از گوشتهای قرمز مخصوصا در خانمها بهتر باشد.
رژیم مدیترانهای برای ششمین سال عنوان بهترین برنامه غذایی را کسب کرد؛ به این بهانه سراغ ویژگیهای آن رفتیم و فوایدی که برای سلامتمان دارد.
آیا تا کنون به این موضوع فکر کرده اید که چرا گوشت های سرد مانند ( سوسیس ، کالباس ،هات داگ، همبرگر و … ) می توانند به مدت زیادی نگه داری شوند ؟
ژوئن (ماه جاری میلادی) ماه آگاهی از میگرن و سردرد و زمان خوبی برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این عارضه است.
معاون اشتغال و خودکفایی کمیته امداد با اشاره به اینکه در برنامه ششم توسعه تعهد کمیته امداد در زمینه اشتغال، ایجاد سالانه ۷۰ هزار شغل بوده درحالیکه امداد سالانه بیش از ۴۰۰ هزار شغل ایجاد کرده است، میگوید: باتوجه به اینکه از نظر کمی در نقطه قابل قبولی قرار داریم، توسعه کیفی سیاست اصلی ماست و توقع ما از دولت در خصوص برنامه هفتم، ثبات منابع و تسهیلات است تا دیگر نیازی به چانه زنیها در این زمینه نباشد.
از کارتونهای زمان بچگییادگرفتیم که خوردن اسفناج انرژی ما را چندبرابر میکند حالا فکرکنید با گوشت همهمراه شود؛ چهخانهتکانی راحتی خواهیم داشت!
کرفس یکی از سبزیجات کمکالری است که معمولا در رژیمهای لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیهای سرشار از ویتامینها و املاح است. مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک میکند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد.
انرژی مورد نیاز بدن از طریق موادغذایی تامین میشود که اگر بهاندازه کافی به بدن نرسد، علائمی مانند خستگی و بیحالی بروز پیدا میکند. انتخاب غذاهای سرشار از انرژی بهخصوص برای افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند، اهمیت بیشتری خواهد داشت. گرچه ممکن است این افراد مصرف مکملهای غذایی را مفید بدانند اما میتوان با گنجاندن بعضی خوراکیهای سالم و مغذی این نیاز بدن را تامین کرد.
از کارتونهای زمان بچگییادگرفتیم که خوردن اسفناج انرژی ما را چندبرابر میکند حالا فکرکنید با گوشت همهمراه شود؛ چهخانهتکانی راحتی خواهیم داشت!
زمانی که صحبت از فواید برگ انگور به میان می آید، اولین چیزی که به ذهن می رسد خاصیت جلوگیری از کم خونی است. زیرا همانطور که اشاره شد این محصول طبیعی سرشار از آهن است…