احساس خستگی، بروز زخمهای دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی میکنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید
افرادی که از مشکلات خفیف حافظه شکایات دارند باید خود را ارزیابی کنند.
بهمنظور افزایش آگاهی در زمینه پیشگیری و درمان بیماریهای گوارشی، انجمن جهانی گوارش۲۹ می/ ۸خرداد، هر سال را روز جهانی سلامت دستگاه گوارش نامگذاری کرده است.
یکی از خاصیت های مهم سماق این است که می تواند به درمان کبد چرب کمک کند.
سلامت جسم و سلامت روان هر دو تا اندازه زیادی در میزان طول عمر انسان تأثیر دارند، تغییر دادن سبک زندگی هر خانواده در بالابردن یا پایین آوردن طول عمر نقش عمده ای دارد.
به صورت معمول هر روز صبح قبل از شروع روز کاری جدید و با هدف افزایش انرژی روزانه، فنجان یا ماگ خود را از قهوه پر میکنیم و دقایقی را فارغ از غوغای جهان و با نوشیدن قهوهای تازهدم شروع میکنیم.
تغییرات سبک زندگی و جراحی کاهش وزن میتواند وزن را کاهش داده و منجر به برگشت دیابت نوع ۲ برای برخی افراد شود.
رژیم غذایی ژاپنی حاوی انواعی از غذاهای تخمیرشده است و سوپ میسو یکی از معروفترین آنهاست.
مصرف روزانه بادام به مدت ۱۲هفته مقاومت به انسولین را کاهش می هد.
یک دمنوش مناسب برای دفع سنگ کلیه استفاده از دانه خرمالوست.
در این اینفوگرافیک با بهترین میوهها و خوراکیهای طبیعی برای درمان کبد چرب آشنا میشوید.